Savez vous que les pétales de coquelicot ont un effet antitussif? On les utilise pour en faire un sirop notamment contre les toux sèches et spasmodiques, ainsi que les toux nerveuses, et lorsque la gorge picote à cause des allergies. Ces pétales sont aussi légèrement sédatifs, et aident à calmer et endormir les enfants.

Voici une petite recette facile à réaliser :

Ramassez 30g de pétales de coquelicot , les placer dans 500ml d’eau froide. Faire chauffer jusqu’à ce que l’eau frémisse (penser à couvrir avec un couvercle).. Laisser reposer 3-4 h. Puis filtrer. Puis pour chaque 100ml de sirop, rajouter 100 ml de miel liquide. Verser dans une bouteille stérilisée et garder au réfrigérateur. Conserver au frigo.

Pour un adulte, prendre 5 à 8 cuillères à café par jour.
Pour un enfant de moins de 3 ans, 1 cuillère à café suffit.
De 3 ans à 12 ans, de 2 à 5 cuillères à café.

Corinne Solvéry

Je suis praticienne en naturopathie spécialisée en micro nutrition et santé fonctionnelle ; j’allie à ma pratique la réflexologie plantaire, et m’inspire beaucoup de l’Ayurveda dans mon approche du terrain. J’ai été formée à l’Académie Européenne des Médecines Naturelles de St Etienne, et suis agréée par l’OMNES, organisation professionnelle des naturopathes de France, qui regroupe des naturopathes professionnels qui justifient d’une formation complète d’une durée minimale de 1200h, (dont la majorité est effectuée en présentiel) et d’une formation continue chaque année. En effet, je continue de me former afin de maintenir mes compétences à jour. J’ai toujours été passionnée par les médecines naturelles. Sensibilisée dès mon plus jeune âge aux soins naturels, j’ai utilisé cette médecine douce pour moi et mes proches. En avoir fait mon métier aujourd’hui est un bel aboutissement.